オーシャンカップ

7/2（土）はオーシャンカップ（クラブ内記録会）です。

シンクロコースの小学生は必ず参加し、ベストタイム更新してください。

Ａチーム＆中学生は積極的休養をとりましょう・・・試験勉強・家事手伝い（一日くらい母代理をやってもいいでしょう）・買い物・ストレス発散行動・等日頃できない事もやっておきましょう・・ただダラリと寝るっていうのは積極的休養ではありません・・軽い運動はやるといいでしょう・・・火曜の朝練から元気な顔を見せてください。

日本シンクロチャレンジカップ

そろそろチャレンジカップ予選大会も始まる時期となりました。 各都道府県の皆さんも大会準備で大忙しの事でしょう。 本選エントリー用のフォームが日本水泳連盟サイトにＵＰされていますのでご確認ください。

相談に乗ってあげてください

以下様なコメントがありました。どうぞ相談にのってあげてください。

『はじめまして。インターネットでこのHPを検索させていただきました。
昨年の９月にシンクロを始めた１１歳の娘と７月上旬の２週間程横浜市港北区に里帰りを予定している者です。短期間ではありますが、できれば日本のシンクロを身近に体験させたいのですが、見学又は短期の体験を受け入れていただけるでしょうか？娘は現在シアトルの日本語補習学校の５年生で、３年生の時に３週間程日本の小学校に体験入学を経験しておりますので、日本語での団体生活には適応できると思います。どうかよろしくお願い致します。』

梅干ババァの幸せ

昨日下漬けした梅はｽｺﾞｲ勢いで梅酢が上がっている・・熟した梅なので早いのだろう・・・今年の塩は15％にしてみた・・・カビが出なければいいが・・

小さな幸せ①・・自宅近くのラーメン屋新装開店の味が結構美味かった事

その②・・漬物用のカワイイ容器を見つけた事

その③・・マスターズでバリバリ元気に泳げた事

その④・・バッチテスト合格者の認定証が届いた事

明日認定証を渡すからねー

梅干ババァ

土曜日待望の蘇我梅が手に入った。昨日から水に浸けアク抜きをはじめた。Ｍさん、昨年の梅より、でかくて高級物だよ、こりゃ失敗できないよ～ありがとうね・・。自宅のプランターにも昨年どっかから飛んできたタネで育てた赤紫蘇が12本も生えたので今年はこれでモミ紫蘇作ってみるよ～。

育つのは紫蘇だけじゃないシンクロ選手も育ちはじめている。昨日はＡチームと中学生を合同でＷ－ｕｐしたが中1年生が頑張って喰らいついていた。 雑草の様に踏まれても潰されても逞しく育て！

夏？

朝練が終わってプールから出ると・・・カーッとテルテル太陽だ。 梅雨は明けたのか？と思えるほどの日差しで・・ウキウキしてきた。 このウキウキ感のまま練習したいものだ。 が、そんなことしてると皆ダラダラにくずれちゃうのよね・・

JOブロック申し込み

大会申込も一つづつ完了・・あとは予選通過し全国大会の申込をするだけだ。皆頑張ってくれよー！

今朝のサッカー、ブラジル戦、観てるのが辛かった～・・・選手の親みたいな気持ちになってしまって、「良く頑張ったね～」って・・・（;~_~;） 明日からは私のTV観戦も興味対象が個人に向けられるのだ・・・スポーツ選手ってホントにカッコイイ・・

都会はオシャレ

代官山駅に初下車・・あたりは横浜にはないオシャレーな感じで、漁師町ﾖｺﾊﾏとは別世界だった。あらためて都会はオラが住む町とは違うんだべさ、と感じた。午後からオーシャンの指導に入ったがオラガ町には元気な子供達がいっぱいいて都会にはないエネルギーがあるのに気がついた。やっぱり生活するには海に近いここ横浜がいいだべさ。（神奈川方言・横浜ベンでは、イイジャンと言う） ・・・と田舎者の私はチョッピリ鼻息を荒げてみた。

朝からアリ退治

洪水騒ぎがすんで、やっとカーペットも乾いたのだが、今朝は毎夏恒例となったアリの不法侵入が起きた。

冬場まったく姿が見えないアリもこの時期は活発に動き回り、呼んでもいないのに家の中まで勝手に入り込み、バカ猫の餌の回りに群がっていた。

朝の貴重な時間をミクロ隊どもの吸引（掃除機で吸ってしまう）に費やしてしまった。おかげで毎日の粗末な朝食がもっと簡素なエサになってしまった。（猫じゃあるまいし、出勤前の会社員には申し訳ない内容だ）

アリンコ対策本部を設置し今後の予防策を計画する。

さて、今日はオーシャンの若手イケメン永井コーチの指導を受けにマスターズへ・・・私みたいなもんが生徒じゃやり辛いだろうが（身体は動かないが知識だけはあるからやり辛いだろうね）指導を受ける側としては、好感度◎だ。

国体申込

第６１回国民体育大会関東ﾌﾞﾛｯｸ大会の申込を県体協まで出向いて済ませた。神奈川県体協は三ツ沢グランドの側にある、グランド入り口にはちょっとしたバラ庭があり今も満開だった。帰りに横浜駅西口にできたヨドバシカメラに寄ってみたのはいいが・・・とっても広くて足がつりそうだった・・・全フロア見たのだが結局何も買わず（本とはインクカートリッジを買う予定だった）・・疲れたから帰ろうとダイヤモンド地下街を駅の方向へトボトボしていたら、小さな店になにやら元気なオバチャン達が群がっていたのでついつい引き寄せられて入ってしまった。これは横浜にはなかった空気だ・・豹柄の戦闘服が似合いそうな人達の空気。が、そんな空気に私もあっと言う間に染まり買い物してしまった。帰宅途中、私ってやっぱり大阪の血が流れてんのかな・・・と、どうせなら値切ればよかった。

大洪水

帰宅したら、我が家の床がビチョビチョに濡れていた、というより床に水溜りができていた。レレレ、何だ？と思って他の部屋に行ってみたらカーペットもずぶ濡れだ。アリャリャ雨漏りか？と色々調べてみたら・・トイレの水が溢れ出していたようだった。原因はやはりバカ猫だ。私が活けておいた手洗い場の草花をバカ猫が荒らしその草がトイレのタンク入り口を塞いだため、水がタンクに溜まらず全部外に流れ出していたようだ。今朝から窓全開で空気を通し、ドライヤーと布団乾燥機とアイロンでカーペットを乾かす作業に時間を使っている。当のバカ猫は今もトイレのタンクに昇り、流れる手洗い水を美味しそうに呑んでいる。こりゃ二度とここに生け花できないな。

食べ物の話

今日も頑張っていっぱい練習したのだが、小中学生はガリガリホソホソの理科室の標本（骸骨）みたいな子供もいて可哀そうだな・・・なんて日頃から思っていたのだが・・今日の帰りに残りのお弁当を食べている子を見つけた・・食が細く一度に食べれないのだろう・・でも少し嬉しかった・・日頃から「しっかり食べなさい」と指導しているので言われなくても自分で食べる努力をするようになった（お腹が空いたからというのもありだろうが）これで強い体が出来るだろう。どのｽﾎﾟｰﾂも身体がしっかりすると競技力も上がる。がんばれ！ ・・・しかし、デブはイカン、バランスのとれた身体を作ろう・・だ。

菖蒲見頃

我が家の菖蒲も薄紫色の優雅な花を咲かせている。今年は天候のせいか花茎の丈が短く豪華さに欠ける。しかし花数は多く次から次へと咲いてくれる。これから薄桃色と濃小豆色も咲き出す。梅雨は嫌いだが、庭の菖蒲と紫陽花が雨に濡れ生き生きする様は癒される。 この菖蒲は横浜水泳協会の北村先生に数株譲っていただいたものだが１０年でこんなに多くなってしまった。そのうち菖蒲園でもできるかもしれない・・・。が統一感のない我が家のテラス・・である。

ローマオープン情報

RISULTATI TERZA GIORNATA

Squadra - Roma Sincro Open

1) Japan 96,400

2) Cina 95,150

3) Italia 93,350

Squadra - Campionato Italiano

1) Busto Nuoto 86,700

2) All Swim 86,450

3) Aurelia Nuoto 85,450

RISULTATI SECONDA GIORNATA

Duo - Roma Sincro Open

1) Susuki-Harada (Jpn) 96,100

2) Xiaohuan-Beibei (Cin) 94,250

3) Tingting-Wenwen (Cin) 93,750

4) Adelizzi-Lapi (Ita) 92,250

Duo - Campionato Italiano

1) Caceffo-Savoia (Pol. Fumane 96) 85,700

2) Cabiati-Zanazza (Busto Nuoto) 85,100

3) Ciarlora-Tantalo-Zarfati (All Swim) 84,200

RISULTATI PRIMA GIORNATA

Solo - Roma Sincro Open

1) Natalie Ichtchenko (Rus) 97,000

2) Emiko Susuki (Jｐｎ) 94,200

3) Beatrice Adelizzi (Ita) 92,700

Solo - Campionato Italiano

1) Erika Trentin (Nuoto Vicenza) 87,600

2) Laura Zanazza (Busto Nuoto) 87,450

3) Cristina Zarfati (All Swim) 85,300

申込書類

全国JOCJO杯の申込書類を作成中

今年から手書きでなくなったので大変ありがたい

ところが、パソコン入力して数枚印字していたら・・・突然プリンタートラブルに見舞われた。

ショーガないから、昔使っていたオンボロプリンターを引っ張り出し、カタカタ音を出しながらも何とか印字できた。

まだ締め切り日まで余裕があるのでアセラズに出来たが締め切り間際でプリンターが使えなかったら非常に困るだろうと・・冷や汗・・。

さて、毎日ﾊﾟｿｺﾝで遊んでいる私でさえジタバタと入力から印字まで半日以上費やしている・・トラブルも原因だが・・・これが、初心者だったらそりゃ大変だろうなと・・察する・・・皆さん頑張ってくださいね。

ブロックで経験しておけば、本大会の申込も楽ですからね・・・。

往復340Ｋｍ

今日は例の如く朝練だったのだが・・・昨夜サッカーのオーストラリア戦をＴＶ観戦して・・気持ちが高ぶってなかなか眠れず・・・眠れた・・と思ったら目覚ましで叩き起こされた・・・（こんな人多いだろう）

朝練終了後、所要で栃木県まで車で飛ばし、足利市で一つ、佐野市で一つの用事を済ませ帰宅・・・さすがに一人で340Ｋｍの距離は疲れた～。

昼食に立ち寄ったインターではトラックの運ちゃん達に混じってガーっと食べ・・・（一人浮いてしまったが）・・・安くて美味かった。（平日だから運ちゃんが多いのだろう）

今年の夏の国体予選も栃木県だ・・車で行くか、電車で行くか・・・下調べしないとな。

やはり、睡眠時間が少ない上に平日の渋滞もある中の長距離運転はババアにとって過酷だった。二度とこんな無謀な事はしてはいけないと反省中である。今度やるなら、せめて朝練のない日にしておこう。

ローマオープン

◇Ｔｅａｍも優勝◇

ローマオープン情報

◇鈴木選手Ｓｏｌｏ２位◇

◇Ｄｕｅｔ鈴木・原田選手優勝◇

少しだが

競泳オコチャマコースも二週目に入った。ジョジョにではあるが、こちらのペースで授業が進められるようになりつつある。超問題児（キャラは私の大好きな元気者なのだが・・水が好き過ぎて勝手に遊んじまうヤツなので）何度もテスト不合格なのだ。これではお月謝払っているご両親に申し訳ないので、何が何でも今回のテストで合格させるのだ。という意気込みでやっているのだ・・・そして今回の作戦は、出来るまでやり直す作戦だ。 誰でもクリアできる簡単な課題を最後にテストすることにした。 今日の課題はＢＫ5ｍをお膝を伸ばしてキックだ。 皆、得意になって合格を喜んで水から上がる。が、案の定、ヤツはメチャメチャ膝曲がりで何も注意していないで、合格できず・・壁キックで膝が伸びるまでやろうとしたが、ここでもチャランポランだったので、陸に上げて腹ばいでキックをさせてみて、やっと合格となった（そりゃここで膝曲げたら痛いでしょ・・）さすがに、コーチのシツコサに参ったようだった。シメシメこの調子でパーフェクト合格と行くぞ！

競技会結果

下記Ｒｅｓｕｌｔは情報の一部を削除してお届けしています・ 減点等一部の明記も削除しておりますので、最終得点の誤差はそのためです

第１３回東日本ｼﾝｸﾛ選手権大会・6/10.11（横浜国際ﾌﾟｰﾙ）

二日間に渡る大会も大盛況の内に幕を閉じた。最終日には昨日ローマオープンから凱旋帰国したばかりの川嶋・藤森両選手も駆けつけてくれ、大会に華を添えてくれた。

Ｓｒクラスでは、アクラブ調布のＴｅａｍ・同、佐藤選手＆矢吹選手Ｄｕｅｔの出来が素晴らしかった。 16-18クラスでは横山選手のＳｏｌｏが見事に魅了してくれた。 13-15Ｓｏｌｏでは糸山選手・箱山選手・左右田選手が抜けていたがソリストとしての魅力はこれからといった感じだ。 12以下では久し振りの参加である中森ｼﾝｸﾛｸﾗﾌﾞの元気なﾙｰﾃｨﾝが光っていた。全体にはこれから仕上げていくところといった感じで同調性や完成度は発展途上といったところが多くみられた。今後のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ次第で順位は大きく入れ替わりそうな気配でもある。

「12Result.xls」をダウンロード

「13-15Result.xls」をダウンロード

「16-18Result.xls」をダウンロード

「result.xls」をダウンロード

東日本終了

関係者の皆さま・ご協力ありがとうございました。お陰をもちまして全ての競技を無事完了できました。

いよいよ東日本選手権

東日本選手権が明日☆横浜国際プールにて開幕☆ 多数の参加があり、初日の競技時間も延びて21：00近くまで運営することとなった。 選手の皆さんは体調管理に気を付けて、競技役員の皆さんもあせらず事故のないよういきましょう。

つかれたのしい

風邪ひいてお休みをもらっていたので久し振りにチビッコ達とたわむれた。先月テストに合格できなかった（日本語が通じない）ツワモノぞろいで、今日も勝手に遊びだす子にはチョイトからかって沈めてやり（このコーチはヤバイ）と思わせ作戦をとってみた。少し効果があったかな。コーチの皆さん代理で入っていただきありがとうございました。これからチビッコ達がどれだけ成長するか楽しみにしていてください。・・・なんて・・きっと私の方が調教されちまうんだな・・これが・・。

東日本選手権Fig抽選

東日本のFigｸﾞﾙｰﾌﾟが決まりました。

10-12才・①ｸﾞﾙｰﾌﾟ

13-15才・③ｸﾞﾙｰﾌﾟ

16-18＆Ｓｒ・③ｸﾞﾙｰﾌﾟ

となりました。皆さん頑張りましょう！

がんばってよね

今朝から選手の反省文を読ませてもらって・・・（持ってきてない選手は、まだまだ自分が上手くなろうとする欲も無いのだろう）・・・上手くなりたいという質問が沢山書いてある者もいて・・・回答するのに時間がかかるが・・・嬉しい事だ。 練習中に伝えきれない個人的な事もつっこんで伝達できるのでいい。 明日はFig抽選日です。 判明したらリーダーに伝達するのでﾙｰﾙﾌﾞｯｸ読んでから練習に参加しなさい。 ﾙｰﾙﾌﾞｯｸ持参のこと。

風邪が治らず

ずーっとグズグズしている風邪の症状・・今日もお休みもらって医者に行って薬を処方してもらった。 若い頃は食べて寝れば治っていたのだが、このごろは全然治らないので意地を張らず素直に医者へ直行することにしている。 そんな時に友達から「今年も生梅欲しいか？」と連絡もらい・・喜んでお願いしてしまった。・・と・・梅干ババア復活である。

さて、昨日の競技会では思うようにできなかった者と晴れ晴れした者と明暗くっきりと分かれたようだったが、どちらも良い経験だ。次の目標に向かっていくにはここで自分の課題がしっかり見えた方が良い。つまりどこが悪かったのかどう直せばいいのかがハッキリしたほうが良いのだ。私はそのように伝えた、みつけてミロと。今週末の東日本選手権で昨日の課題をクリアすることこそが本当の強化。気を引き締めて取り組め！。

国体代表選考会・Fig記録会

神奈川県の国体代表選考会を終了いたしました。結果は今後の神奈川県水泳連盟選考会議で承認され発表となります。皆さんご苦労さまでした。代表になった選手は頑張ってください。

ﾌｨｷﾞｭｱ記録会も多数の参加で喜んでいます。横浜国際Jr＆湘南とつかYMCAのレベルが上がっていると感じました。 競技役員の皆さんもご協力ありがとうございました。スムーズな進行と明るい役員の皆さんで気持ち良くできました。今後とも宜しくお願いします。

[12才以下Figﾍﾞｽﾄ10]

１．西田那月（藤沢）　2．白石朱理　（藤沢）　3．中山麻奈（藤沢）　4．鈴木美結（藤沢）　5.山根真代（藤沢）6．塩崎静（ｵｰｼｬﾝ）　7．三沢胡桃（ｵｰｼｬﾝ）　8．澤田奈美（藤沢）　9．荒木祐貴子（ｵｰｼｬﾝ）　10．小俣夏乃（藤沢）

[13-15Figﾍﾞｽﾄ10]

1．左右田怜美（ｵｰｼｬﾝ）　２．宮内未来（藤沢）　3．竹内伶那（ｵｰｼｬﾝ）　4．久保寺史織（ｵｰｼｬﾝ）　5．小倉江梨佐（ｵｰｼｬﾝ）　6．佐藤菜摘（藤沢）　7．小林加奈（藤沢）　8．尾崎穂野美（藤沢）　9．丸山亜美（ｵｰｼｬﾝ）　10．遠口紀子（藤沢）

第13回東日本シンクロ選手権

[期日] 　6/10（土）11（日）

[場所] 　横浜国際プール

[開場時間] 　6/10（土）13：10～3階入り口より　6/11（日）10：00～3階入り口より

※その他の時間（Fig競技）は非公開

※館内は一般公開中に付き駐車スペースがありません、公共交通機関をご利用ください

[みどころ]　参加者数の増加・・12才以下129名（Solo32・Duet34・Team16）・・13-15才89名（Solo21・Duet14・Team8）・・16-18才＆ｼﾆｱ124名（Solo14・Duet11・Team12）

10日午後に12才以下全競技＆13-15Soloを行う

11日16-18Soloからｽﾀｰﾄし13-15＆16-18＆ｼﾆｱの全競技を行う

今夏の全国大会へ向けてのスタートである、皆さんの健闘を祈る！

横浜開港記念日

今日、横浜市立学校は開港祭のためお休み。 だからたっぷり練習できた。Fig練習は一人にこれぐらい時間と手間をかけて見てやると上手くなる。 本当は毎日こうして見てやりたいのだが、時間もｺｰﾁの手も足りない。 さて、明後日の競技会で神奈川代表が決まる。レベルの高い争いになりそうで楽しみでもある。

ローマオープンに出発

ナショナルAチームは本日成田よりイタリアへ向け旅立ちました。選手団の編成は日本水泳連盟HPにUPされています。

ガンバレニッポン！

一貫指導・オーディション

日本水泳連盟のHPに一貫指導オーディション要項がUPされました。

2006年度JOC杯

昨日、全国JOC杯関東ﾌﾞﾛｯｸ予選要項が送られてきました。競技日程は7月24日25日・場所は東京辰巳国際水泳場・申込方法は新システムによります・・・パソコンを使えないと申込シートのダウンロードできませんので注意の事